Bireysel Beslenme Danışmanlığı (Online)
Yüz yüze görüşme şansınız olmasa da aynı özenle ilerleyen, tamamen online beslenme danışmanlığı.
Kimler için?
- Başka şehirde ya da ülkede yaşayanlar
- Yoğun tempoda zaman kazanmak isteyenler
- Evinden devam etmeyi tercih edenler
Neler yapılır?
- Görüntülü görüşmelerle ilk değerlendirme
- Kişiye özel beslenme planı
- Haftalık görüntülü görüşme ile takip
- WhatsApp üzerinden menü düzenleme ve soru-cevap
Online Beslenme Danışmanlığı
Online danışmanlıkta da yüz yüze görüşmelerde olduğu gibi sizi yakından tanıyor, ihtiyaçlarınızı anlıyor ve sürecimizi birlikte şekillendiriyorum.
İlk görüşmemizde WhatsApp veya FaceTime üzerinden bir araya geliyoruz. Sağlık geçmişinizden günlük yaşamınıza, uyku düzeninizden beslenme alışkanlıklarınıza kadar sizi daha iyi tanımamı sağlayacak detayları konuşuyoruz. Çünkü benim için önemli olan yalnızca ne yediğiniz değil, nasıl bir yaşam sürdüğünüz ve beslenmenizin hayatınıza nasıl uyum sağlayacağı.
Hedeflerinizi, beklentilerinizi ve günlük rutininizi değerlendirerek size özel bir beslenme planı hazırlıyorum. Evde tartı ve vücut ölçümlerinizi nasıl takip edeceğinizi gösteriyor, seanslarımızda aldığınız ölçümlerle sürecinizi birlikte değerlendiriyoruz.
Kontrol görüşmelerimizde yalnızca sonuçlara odaklanmıyoruz. Haftanızın nasıl geçtiğini, neleri kolaylaştırabildiğinizi ve hangi noktalarda zorlandığınızı konuşuyoruz. İhtiyaçlarınıza göre beslenme planınızı güncelliyor, karşılaştığınız sorunlara birlikte çözüm arıyoruz.
Bu süreçte amacım size yalnızca bir beslenme listesi vermek değil; besinleri daha iyi tanımanızı, kendi ihtiyaçlarınızı anlamanızı ve günlük hayatınızda sürdürebileceğiniz alışkanlıklar geliştirmenizi sağlamak.
Çünkü beslenme sürecinin size özel olması kadar, hayatınızın içinde sürdürülebilir olması da önemli.
Başlamak için bir görüşme planlayalım.
Randevu Al